Ăn uống khi niềng răng dịp Tết như thế nào?

Nỗi lo lắng lớn nhất của những người niềng răng đó là ăn uống. Niềng răng thì ăn uống như thế nào để vừa đạt hiệu quả chỉnh nha tốt, vừa có thể ăn uống khoa học những ngày đầu năm mới?

Tết với bao nhiêu món ăn ngon khoái khẩu của bạn nhưng chỉ có một số món ăn bạn nên ăn và một số món cần hạn chế.

1. Nên ăn gì khi niềng răng dịp Tết?

Khi mới niềng răng, tất nhiên bạn sẽ cảm thấy ê nhức và vướng cộm. Vì vậy, các loại đồ ăn mềm, dễ nuốt sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho bạn.

Cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng vào khẩu phần ăn như: thịt gà, thịt bò, cá, rau củ quả, trứng, sữa,… nhưng lưu ý, tất cả mọi thứ phải được băm, xé nhỏ hoặc ninh nhừ. Ăn thêm các loại thực phẩm có tác dụng tăng cường men răng như: phô mai, trứng, sữa chua, nấm,… Bời khi dịch chuyển răng, có thể mắc cài sẽ làm mất một phần men răng khiến răng dễ ố vàng hơn.

2. Không nên ăn gì khi niềng răng dịp Tết?

– Niềng răng dịp Tết điều khó khăn nhất đó là phải kiêng các loại bánh kẹo, hoa quả sấy, nước uống có ga mà bạn yêu thích. Các chất này chứa nhiều đường sẽ là nguyên nhân để sâu răng và các bệnh răng miệng khác phát triển.

– Các món ăn như: bánh quy, snack, các loại hạt khô, thậm chí là kẹo cao su cũng cần hạn chế bởi chúng dễ để lại cặn và bám trên răng rất khó để vệ sinh.

– Không nên ăn đồ ăn quá cứng hoặc quá dai đòi hỏi phải cắn xé mạnh.

- Hạn chế hoặc loại bỏ ngay những thực phẩm dai, quá nóng hoặc quá lạnh vì nó có thể làm răng dễ bị đau nhức và bị vướng vào mắc cài.

Vệ sinh răng miệng khi niềng dịp Tết như thế nào đúng cách?

Một lưu ý niềng răng dịp Tết bạn cần nhớ đó là cần thường xuyên vệ sinh răng miệng đúng cách. Các bước chăm sóc răng miệng khi niềng có thể phức tạp hơn so với thông thường một chút, nhưng bạn không thể bỏ qua quy trình: đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, súc miệng nước muối thường xuyên và sử dụng chỉ nha khoa.

Ngoài ra, những ngày Tết bạn sẽ ăn liên tục nên mỗi lần ăn một bữa lớn và các thực phẩm để lại màu, bạn nhớ cầm theo bàn chải đánh răng để vệ sinh răng miệng ngay sau đó.

Chắc chắn, những ngày này không ai muốn thức ăn, cặn bẩn dính đầy trên mắc cài cùng với một hàm răng ố vàng nhỉ?

Một số dụng cụ bạn nên sắm để vệ sinh răng miệng khi niềng dịp Tết tốt nhất bao gồm: máy tăm nước, bàn chải kẽ,… để chăm sóc răng của bạn một cách hoàn hảo nhất.

Nếu chẳng may tuột mắc cài niềng răng dịp Tết phải làm sao? 

Cách tốt nhất là bạn nên nhặt lại mắc cài rồi bảo quản nơi kín đáo và khô ráo. Sau đó, khi nha khoa làm việc trở lại, bạn nhanh chóng đến để gắn lại mắc cài.

Trong những ngày này, bạn không nên vận động hoặc ăn nhai quá mạnh để tránh răng bị xô lệch và công sức niềng răng “đổ sông đổ biển”.

Cuối cùng, kết thúc kỳ nghỉ Tết, bạn nên đến nha khoa thẩm mỹ An Nhiên để thăm khám răng miệng định kỳ hoặc nếu có điều gì bất thường, các bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm sẽ giải quyết nhanh gọn vấn đề.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về vấn đề răng miệng, bạn vui lòng liên hệ hotline 0286 286 0268 để được giải đáp ( vui lòng gọi trong thời gian 9h - 18h )

 

Khách hàng niềng răng tại nha khoa An Nhiên